Addominali e glutei rappresentano strutture fondamentali sotto il profilo estetico e funzionale, nel loro allenamento si commettono ancora numerosi errori, conoscerli ed evitarli permette di massimizzare i risultati. È difficile fare una classifica di quali possano essere i muscoli più importanti nell’anatomia umana, ma se dovessimo prendere in esame le strutture che rivestono un ruolo […]
Non un semplice cinturino, ma un cinturno a T. La calzatura must di questo autunno torna dal passato per aggiudicarsi un posto importante nel nostro guardaroba. Abbiamo selezionato per voi 30 modelli tra forme vintage, tacchi altissimi e zeppe bi-color…
Speciale Donne ..e’ la Palestra Nakayama fatta dalle nostre ragazze, donne! E’ un’offerta per le donne di tutte le eta’ e professioni, che hanno in comune la voglia di tonificarsi, rassodarsi, raggiungere una forma invidiabile! Ma soprattutto divertirsi!! […]
