Pubblicato in Etichette: beneficibenesserekaratenakayamapalestrareggio emiliasalute È un’arte marziale che, oltre ad allenare il fisico, dona una maggiore consapevolezza di sè e dei propri limiti, una qualità utile in palestra, come nella vita. Il karate si addice molto alle donne, perchè prevede un contatto fisico controllato, che non causa seri traumi. Chi non si è mai cimentato nel karate fatica a rendersene conto ma, se […] |
Ecco la Zumba, tutto buonumore e movimento. Il training che assicura un corpo modellato e tonico senza un momento di noia. La lezione, ad alto impatto, è quindi ottima per attivare il metabolismo, bruciare calorie e tenere su di giri il cuore.
