Cardio fitness è l’abbreviazione di cardiovascular fitness, espressione inglese con la quale si indica un tipo di allenamento attraverso il quale si compiono gesti finalizzati a migliorare le funzioni respiratorie e cardiocircolatorie. Per ottenere questo risultato si utilizzano alcuni attrezzi di cui tutte le palestre ormai sono dotate da tempo: step, ellittica, tapis roulant e cyclette, che simulano […]
Aria di primavera?! Ma l’estate è alle porte…Cosa aspetti?! Vieni ad allenarti per una forma smagliante!!! Con le nostre promozioni RISPARMI REALMENTE! […]
Per una bella silhouette, lo step è l’attività cardio che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi divertendoti.Praticare step significadispendere senza contare : bruci grassi in tempi record (circa 500 calorie all’ora). Lo step offre anche un allenamento completo : scolpisce i muscoli di tutto il corpo, migliora la postura e insegna a lavorare il fiato. […]
Le statistiche lo confermano: i giapponesi mangiano una grande quantità di pesce, 8 volte più degli americani, e 15 volte più dei cinesi. Pensate: nonostante conti poco più del 2% dell’intera popolazione della Terra, il Paese dl Sol Levante consuma il 15% circa del pescato del mondo! […]
Intervista a Giovanni Maria Guidetti a cura di Adriana Toffanetti […]