Porta il nome del suo inventore, Joseph Hubertus Pilates innovativa ginnastica in cui si fondono principi delle discipline orientali ed esigenze occidentali Ma come si è diffusa in tutto il mondo in meno di un secolo a partire da un unico studio di New York? Per comprendere il successo di questa tecnica, bisogna innanzitutto capire […]
Corretta Alimentazione Attraverso una corretta alimentazione si può aiutare il proprio organismo a mantenersi in forma: per la prevenzione di disturbi patologici cronici, come diabete, ipertensione ed obesità, una dieta sana ed equilibrata è senza dubbio essenziale. L’obiettivo cruciale del consumatore moderno non è, comunque, soltanto quello di alimentarsi in maniera corretta per prevenire le malattie: l’uomo dovrebbe sempre assicurare all’organismo una dieta […]
Complici le prime giornate di sole e le frittelle di carnevale, la mente corre al punto vita. Possiamo ancora inventarci qualcosa per arrivare in forma all’estate? Si potrebbe snocciolare la questione in lungo e in largo, ma oggi la risposta è STEP. Per quei pochissimi di voi che non lo sapessero, lo step è un gradino utilizzato durante […]
ECCO ARRIVATO GIUGNO…TANTO SOLE E VOGLIA DI ESTATE E VACANZE! MA ANCHE DI UN CORPO IN SPLENDIDA FORMA PER SENTIRSI SICURI E IN ARMONIA CON SE STESSI! PALESTRA NAKAYAMA ha riservato per te la PROMOZIONE DI GIUGNO! Non ti sei ancora iscritto?! Cosa aspetti?! Con le nostre promozioni RISPARMI REALMENTE! […]
Dōjō (道場), comunemente traslitterato come dojo, è un termine giapponese che indica il luogo ove si svolgono gli allenamenti alle arti marziali. Etimologicamente significa luogo (jō) dove si segue la via (dō). In origine il termine, ereditato dalla tradizione buddhista cinese, indicava il luogo in cui il Buddha ottenne il risveglio e per estensione i luoghi deputati alla pratica religiosa nei templi buddhisti. Il […]